Verbinde dich mit dir. Mit deinem Baby. Mit deiner inneren Kraft.
Die Schwangerschaft ist eine Zeit tiefster Veränderung – körperlich, emotional und energetisch.
Eine Zeit, in der du nicht nur ein Baby in dir trägst, sondern auch selbst neu wirst: als Frau, als Mutter, als Seele in einem neuen Abschnitt deines Lebens.
Kundalini Yoga in der Schwangerschaft unterstützt dich dabei, dich bewusst auszurichten, dich innerlich zu stabilisieren und dich mit deinem Körper und deinem Baby zu verbinden – sanft, kraftvoll und nährend.
In meinen Stunden entsteht ein geschützter Raum, in dem du durchatmen darfst.
Ein Raum, in dem du Spannung abgeben, Vertrauen aufbauen und dich auf das vorbereiten kannst, was kommt – auf deine Weise, in deinem Tempo.
Bernadus Gemeindesaal 2
Bernhardusplatz 9
76530 Baden-Baden
immer donnerstags, 18.00 – 19.30 Uhr
19. Feb. bis 26. März 2026 | 6 Abende
16. Apr. bis 11. Juni 2026 | 8 Abende
2. Juli bis 6. Aug. 2026 | 6 Abende
13. Aug. bis 17. Sept. 2026 | 6 Abende
8. Okt. bis 26. Nov. 2026 | 8 Abende
Anmeldung direkt per DM.
Ich freue mich auf euch
Kundalini Yoga ist mehr als Bewegung. Es ist eine Praxis, die dich ganzheitlich stärkt – und dich zugleich feinfühlig begleitet.
Du kannst erleben, wie du…
Meine Schwangerschafts-Kundalini-Yoga-Stunden verbinden sanfte, wirkungsvolle Elemente aus:
Du musst nichts leisten. Du darfst ankommen.
Und du darfst dich wieder erinnern, dass du getragen bist – in dir selbst.
Gerade in der Schwangerschaft sind Emotionen oft intensiver: Unsicherheit, Überforderung, innere Unruhe oder alte Themen können sich zeigen. Genau hier darf es leicht werden.
Als Expertin für EFT-basierte Klopfakupressur integriere ich auf Wunsch Elemente, die dich dabei unterstützen:
Denn du musst nicht „durchhalten“.
Du darfst dich begleiten lassen.
Für dich, wenn du dir eine Begleitung wünschst, die…
Wenn du spürst, dass du diese besondere Zeit bewusst erleben möchtest – in Verbindung, in Kraft und in Vertrauen – dann freue ich mich sehr, dich zu begleiten.
Du bist willkommen. Genau so, wie du bist.
Erinnere dich an deine Kraft. Aktiviere deine Energie. Lebe deine Wahrheit.
Kundalini Yoga ist eine der wirkungsvollsten und zugleich tief transformierenden Yogaformen – und für Frauen ein kraftvoller Weg, wieder in Verbindung mit der eigenen Essenz zu kommen: mit dem Körper, der Intuition, der inneren Stimme und der ureigenen weiblichen Energie.
In meinen Kundalini-Yoga-Stunden für Frauen öffnet sich ein Raum, in dem du loslassen darfst, was dich erschöpft, überfordert oder klein hält – und gleichzeitig stärkst, was dich trägt: dein Nervensystem, deine Selbstwahrnehmung, deine innere Stabilität und deine Ausstrahlung.
Kundalini Yoga wirkt nicht nur über Bewegung, sondern über eine bewusste Kombination aus:
Atemtechniken (Pranayama), Kriyas (Übungsreihen), Meditation, Mantren und Tiefenentspannung.
So entsteht eine Praxis, die dich nicht nur „fit“ macht – sondern klar, präsent und innerlich frei.
Bernadus Gemeindesaal 2
Bernhardusplatz 9
76530 Baden-Baden,
immer donnerstags, 20.00 – 21.15 Uhr
19. Feb. bis 26. März 2026 | 6 Abende
16. Apr. bis 11. Juni 2026 | 8 Abende
2. Juli bis 6. Aug. 2026 | 6 Abende
13. Aug. bis 17. Sept. 2026 | 6 Abende
8. Okt. bis 26. Nov. 2026 | 8 Abende
Anmeldung direkt per DM.
Ich freue mich auf euch
Dieses Angebot ist für dich, wenn du…
Du brauchst keine Vorerfahrung – nur die Bereitschaft, dich selbst wieder wichtig zu nehmen.
Meine Kundalini-Yoga-Begleitung ist kraftvoll, feinfühlig und ganzheitlich.
Du erlebst eine Praxis, die dich stärkt – auf körperlicher, emotionaler und energetischer Ebene.
Du bekommst Raum für:
Jede Stunde ist eine Einladung, dich zu erinnern:
Du musst nichts beweisen. Du darfst einfach du sein.
Je nach Lebensphase, Energie und Alltag findest du bei mir das passende Format:
1:1 Kundalini Yoga für Frauen
Individuell auf dich abgestimmt – besonders wertvoll bei Stress, Erschöpfung, emotionalen Themen oder wichtigen Übergängen im Leben.
Auf Wunsch integriere ich auch EFT-basierte Klopfakupressur, um innere Blockaden zu lösen und dich emotional zu stabilisieren.
Gruppenstunden (Live / vor Ort)
Kraftvolle Frauenenergie, getragen von einem sicheren Feld, in dem du dich stärken, auftanken und neu ausrichten kannst.
Specials & Themenreihen
Zum Beispiel: Selbstliebe & Selbstwert • Fülle & Manifestation • Nervensystem stärken • Loslassen & Neubeginn • Frauenkraft aktivieren
Wenn du spürst, dass es Zeit ist, dich wieder mit deiner Kraft zu verbinden, dann bist du hier genau richtig.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
Rückbildungsyoga hilft Körper und Geist in der Zeit nach der Geburt zu stärken. Die gezielten Übungen kräftigen Ihren Beckenboden sowie die Bauch-und Rückenmuskulatur. Neue Frische und Energie für Ihren Alltag schenken Ihnen die Entspannung und Meditation im Rahmen des Kurses.
Yoga zur Rückbildung biete ich als Kurs mit und ohne Baby an.
Termine und Ort bitte erfragen.
Anmeldung erforderlich